Echinacea is een plant afkomstig uit Noord-Amerika die traditioneel werd gebruikt in sommige Indiaanse geneeswijzen voor wondgenezing.Echinacea wordt onlangs aangeprezen vanwege zijn immuunversterkende voordelen.
Beperkt bewijs suggereert dat echinacea voordelen op de korte termijn kan bieden, maar dat het niet dagelijks mag worden ingenomen.
Als u een verkoudheid voelt opkomen, kunt u er misschien naar grijpenechinaceasupplementen om het snuiven te stoppen. Er zijn aanwijzingen dat echinacea de effecten van infecties van de bovenste luchtwegen kan helpen verminderen, maar de bevindingen zijn beperkt.1
Echinaceaof paarse zonnehoed, is een kruid dat traditioneel in sommige Indiaanse geneeswijzen wordt gebruikt voor wondgenezing. Echinacea purpurea en Echinacea angustifolia zijn twee van de meest voorkomende soorten die tegenwoordig in de natuurlijke geneeskunde worden gebruikt voor ondersteuning van het immuunsysteem.2
Supplementen waarin de voordelen van het immuunsysteem worden aangeprezen, zijn verkrijgbaar als thee, tincturen en gummies. Maar ze mogen niet dagelijks worden ingenomen, volgens Debra G. Bell, MD, huisarts in de integratieve geneeskunde en mededirecteur onderwijs bij het Osher Center for Integrative Health bij UW Medicine in Seattle.
“Over het algemeen moet echinacea worden gebruikt bij de eerste tekenen van symptomen of blootstelling aan ziekte of ter preventie bij hoge blootstelling”, vertelde Bell aan Verywell in een e-mail.
Echinacea-variëteiten
Er zijn negen verschillende soorten echinacea-planten, maar slechts drie worden algemeen gebruikt in de botanische geneeskunde: Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia en Echinacea pallida.2 Supplementen kunnen een of meerdere varianten bevatten, maar deze staan niet altijd op het etiket van het product vermeld.
Het is mogelijk dat kinderen huiduitslag krijgen of een allergische reactie krijgen na het innemen van echinacea.3 Maar echinaceasupplementen zijn over het algemeen veilig voor kortdurend gebruik, volgens Sunshine Weeks, ND, een assistent-professor op de afdeling botanische geneeskunde aan de Bastyr University, Californië. . Ze raadt aan om met een zorgverlener te praten om de beste dosering en optie te bepalen voordat u met de supplementen begint.
“Moet u Echinacea nemen?
Sommige onderzoeken ondersteunen het kortetermijngebruik van echinacea na blootstelling om verkoudheid te voorkomen. 5 Hoewel er meer onderzoek nodig is, lijkt kortdurend gebruik voor de meeste volwassenen veilig en kan het dus zonder al te veel risico worden gebruikt.
“Het wordt meestal goed verdragen, maar sommigen kunnen last krijgen van maag-darmklachten, hoofdpijn of duizeligheid,” zei Bell.
Echinaceaveroorzaakt ook een tintelend gevoel op de tong, wat normaal is en meestal maar een paar minuten duurt.
Sommige mensen zouden volgens Bell echinacea moeten vermijden. Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een auto-immuunziekte of mensen die chemotherapie ondergaan, omdat echinacea de werking van bepaalde chemotherapiemiddelen kan verstoren.
Als u besluit echinacea te nemen, raadt Bell supplementen aan, omdat thee doorgaans niet krachtig genoeg is om substantiële medicinale voordelen te bieden.
“De dosering zal variëren afhankelijk van het product.Over het algemeenechinaceain extractvorm van de hele plant, wortel of gecombineerde wortel- en bovengrondse delen is het meest effectief,” zei Bell.
Contactpersoon: SerenaZhao
WhatsAppen&WeChoed:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Posttijd: 06-jan-2025